Achtsamkeit in Unternehmen & Einrichtungen
Stress, permanente Erreichbarkeit und innere Erschöpfung gehören für viele Menschen längst zum Arbeitsalltag. Achtsamkeit hilft, sich wieder zu fokussieren, bewusster zu handeln – und besser mit Druck, Veränderung und Komplexität umzugehen.
Ich unterstütze Unternehmen und Einrichtungen dabei, Achtsamkeit praxisnah zu verankern – in Workshops, regelmäßigen Trainings oder Projekttagen.
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Häufige Fragen zu Ablauf und Rahmen findest du in den FAQ.
Für wen eignet sich das?
Für Teams, Führungskräfte, Mitarbeitende – aber auch für pädagogische Fachkräfte, Pflegepersonal oder Verwaltung. Meine Formate richten sich an Organisationen, die etwas verändern möchten – unabhängig davon, ob sie kreativ, sozial oder technisch aufgestellt sind. Entscheidend ist nicht das Außenbild, sondern der Wunsch nach echter Wirkung im Inneren.
Wie arbeite ich?
Die Inhalte werden individuell auf das Unternehmen, die Zielgruppe und den Rahmen abgestimmt. Ich arbeite mit kurzen Theorie-Impulsen, praktischen Übungen und alltagstauglichen Methoden, die auch nach dem Training weiterwirken. Achtsamkeit wird nicht „gelehrt“, sondern erfahrbar gemacht – mit Haltung, Struktur und Raum für Reflexion.
Nach Beauftragung führe ich auf Wunsch kurze, vertrauliche Gespräche mit einzelnen Teilnehmenden oder Schlüsselpersonen. So gewinne ich ein besseres Verständnis für die konkreten Herausforderungen im Arbeitsalltag und kann die Inhalte passgenau auf das Unternehmen und die Menschen abstimmen.
Auf Wunsch begleite ich den Prozess auch über einen längeren Zeitraum – z. B. mit Follow- ups, Einzelbegleitung oder Führungskräfte-Workshops.
Was ist besonders?
Ich bringe 30 Jahre Erfahrung aus einem internationalen Großkonzern mit und kenne die Chancen, aber auch die Herausforderungen, die Strukturen, Rollen, Hierarchien und Entscheidungswege mit sich bringen.
In diesen Jahren habe ich hautnah erlebt, wie viel Kraft es kostet, wenn wiederkehrende Reorganisationen, neue Strategien, Personalabbau und Krisen den Arbeitsalltag prägen. Gleichzeitig habe ich erfahren, wie anspruchsvoll es ist, all das loyal zu begleiten und dabei leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Diese Erfahrung hilft mir, Achtsamkeit so einzubetten, dass sie im System ankommt, ohne sich fremd anzufühlen.
Die Trainings leisten einen Beitrag zur Stressprävention und Burnoutprophylaxe. Sie unterstützen Führungskräfte dabei, achtsamer und gesünder zu führen, und stärken Teams darin, herausfordernde Situationen gemeinsam zu tragen, mit Fokus, Widerstandskraft und einem gesunden Maß an Selbstfürsorge.
+ Trainingsinhalte, Dauer und Format werden individuell vereinbart.
+ Ein Fragebogen für Institutionen ist verfügbar.
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